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自分で作っているネガティブなストーリーに振り回される
職場での人間関係が上手くいかな時に、こんなことが頭の中でグルグルする事ありませんか？
・職場で自分だけ仲間はずれだと感じる
・自分の仕事の効率が悪くチームのみんなの足を引っ張ている
・怒られるんじゃないかと上司の視線が気になる
・周りの人たちの評価が低いんじゃないか
・どんなこと（自分の仕事以外のこと）でも頼まれると断れない
・仕事を頼むと仕事ができない人と思われそうで頼めない
等々の事を人間関係が上手くいると思っている方でも、頭の中をよぎることはあると思います。
職場で人間関係だけじゃなくても、上手くいかないことがあると、その先のネガティブなストーリーをどんどん頭の中で作り出して、現実には起きていないことに対して現実に起きているように不安になって苦しめられてしまう心の状態になってしまいます。
そして、自分の頭の中で作り出している不安であると気づいていない場合がほとんどなので、ネガティブなストーリーの苦しみや辛さを誰かのせいにしたり、自分をせめたりしてますます、辛くなってしまいます。
どうしてそうなってしまうのか？、どうしたら止められるのか？と永遠に考えて答えを出せない自分をまた、責める方向に持っていかないでください。
人間はそういう生き物で、ネガティブなストーリーを考える事を止める事はできないんです。
ネガティブなストーリーの元になっているものは、自分が過去に体験したこと、五感で感じ取ったものなのです。
『今を生きる』を意識すること
人間は『今』を認識できる時間は、12秒間だけというのを昔、本で読んだことがあります。
私たちは、常に『今』と『過去』が混じり合う中で生きています。
如何に『今に生きる』を意識することができるかで、起きてもいないネガティブなストーリーに振り回されることを避ける事ができるます。
未来にどうなるかわからないというだけで、悪い事が起きるときまったわけではないです。
もっと素晴らしい良いことが起きる可能性も十分にあります。
現在の不安がっていることは、自分が作り出しているネガティブなストーリーでまだ起きていないことなんだと意識し続けることが、ネガティブなストリーに振り回されなくなる方法です。
『今を生きる』
『今』に集中して、『今何をする』を淡々とやっていくこと
不安で自分の可能性を潰さず、自分の可能性を広げることができます。
私も、ネガティブストーリーで頭の中がいっぱいになって不安な気持ちになること、たくさんあります。
その度に自分が作り上げたストーリーに苦しめられているんだと言い聞かせて、『今何をする』を自分に問いています。
自分の作り上げたストーリーに苦しめられていた事に気づいた!! 50代女性ご感想
次元上昇ナビゲートセッションで自分自身で作り上げたネガティブなストーリーに苦しめられていた事に気づいて次元上昇した50代女性のご感想です。
今まで セッションを受けて本当に良かったと心からそう思います。
今までの人生の中で、良かったことTOP3に入る位です。それだけ考え方が変わりました。
私は昔からマイナス思考で自分をすぐに責めたり嘆いたり負の連鎖に絡められていた感じでした。
園子さんに出会っていなかったらこれからの私はどうなっているのか、ずっとあのままの状態でいたことでしょう。
園子さんの事は、昨年末に私をずっと心配していた友人から教えてもらいました。
それまで変わりたいけれど変われず、出口のないトンネルに迷い混んでいるような状況でした。
とにかく、モヤモヤした気持ちでいることに終止符を打ちたくて、縋る思いでセッションをお願いいたしました。
そして、今年に入ってすぐにライン電話でのセッションを始めていただきました。
最初は何がなんだかよくわからず、園子さんが何をおっしゃりたいのかもよく分かっていませんでした。
宇宙エネルギーや神様は、私にはかかわりのない事のように感じていました。
ですが段々と回を重ねる毎に、園子さんの力強いエネルギッシュな言葉がすっと心に落ちてきて、おっしゃっていることが理解できるようになり、「そうか、こんな自分の思考が招いている事なんだ」と納得し気付けるようになりました。
例えば職場の人間関係では、自分だけ浮いてる、私だけ損をしている、こうするべきという意識がとても強く、生活のため嫌々働いていました。
園子さんのセッションで過去にとらわれない事、決めつけない事、他人へのイラつきは意味がない事、自分の癖による思い込みをやめる事、自分を褒める事などアドバイスを受けた事が、訓練していくうちに徐々に自然にできるようになり、精神的に大変楽になっています。
一旦マイナス思考に陥っても、すぐにプラスの方向へ考えられる柔軟性も身についた様に思います
すると、どんどん周りが変わってプラスな出来事が起こり、又、いい人と出会うようになりました。
本当に不思議です。今では仕事にやりがいを持ち、仕事のある事に感謝しつつ 働いています。他にも娘の事、両親の事でもセッションをして頂き、こう考えていけばいいんだという方向へ導いてもらい心がスッキリしていきました。
一番楽になった点は、自分が自分の作るマイナスストーリーにあまり振り回されなくなった事です。
セッションの中で、何度先生に指摘された事か！
沢山マイナスストーリーを作り出し、不安に陥っていた自分が滑稽に思えます。
事が起きてから考えれば大丈夫なんだと思えるようになったのは、大きな前進でした。
そして更に、シングルマザーの私は婚活をしています。
パートナーを探し穏やかな生活をしたいという気持ちが溢れて、活動中です。
つまずいてしまう事も沢山ありますが、必要な経験と思い前向きに取り組めています。こんな風に活動出来るのも園子さんのおかげです！
こんなに大きく私を変えてくれたことに本当に感謝しています！セッション中、何でもお話ししやすくて、本音をぶつけていき、園子さんの言葉に感情が溢れて、涙した事もありました。
それを丁寧に受けとめてくださり感謝しています。紹介してくれた友人にも凄く変わったね、と言われました。
それがとても嬉しく、改めて先生に出会えて本当に良かった！と思いま す。
本当にありがとうございました。
そして、これからもどうぞよろしくお願いします。
まとめ
自分が苦しい時や不安がいっぱいの時は、なかなか客観的に自分を見ることは難しいです。
ましてや、自分が作ったネガティブなストーリーに苦しめられているなんて思いもしないです。
決して不安に思うことが悪いのではなくて、ずっとそこに立ち止まっていても何も解決しないということに気づいてほしいです。
次元上昇ナビゲート継続セッションでは、ネガティブなストーリーの元になっているものをリーディングして、『今を生きる』ために必要な解決方法をお伝えして、次のステージに次元上昇できるようになり、クライアントさんの可能性を広げるためのナビゲートをします。
