5/8～5/14までスリランカリトリートしてきました。
スリランカまでは直行便で9時間、到着してすぐに、旅の最初の目的「アーユルヴェーダ体験」
ワドゥワ地区の「シッダーレーバ・アーユルヴェーダ・ヘルス・リゾート」に向かいました。
コロンボ空港からは、夕方で車が混んでいる時間でしたので、2時間ほどかかりました。
ホテルとアーユルヴェーダの施設が一緒になっていて、ヨーロッパの方々などは、二か月とか長期滞在するみたいです。
翌朝、早速ドクターの問診、脈診、
今回、旅のコーディネートをしてもらった旅行会社さんが、通訳さんをつけてくれたので、とっても安心して受けることができました。
ドクターに血圧が高いですね～って言われて、今まで高いことはなかったのでビックリ
事前に高血圧の方は、アーユルヴェーダは受けられないと聞いていたので、「ここまで来て受けられないのー」と一瞬、目の前真っ暗になったんだけど、ドクターが「たぶん、飛行機の長旅が影響してると思うので、とりあえず、今日受けてみて明日もう一度、測ってみて考えましょう」と言われました。
結果としては、一晩で血圧は正常値に「120/75」で「good」って言われ無事、二日目も受けることができました。
一晩で正常値に、凄いなアーユルヴェーダって思いました。
写真は、私たちが泊まっていた石のコテージ（左側）、南国の木々に囲まれて、目の前はプライベートビーチです。
アーユルヴェーダは、どんな事をやってもらったかというと、頭、首のオイルマッサージ、それから、身体全体のマッサージをしてもらいます。
施術は、午後からで部屋の中はクーラーもなくとても暑くてボーとしながら、マッサージが気持ちいいこともあり、ウトウトしていると夢なのか、現実なのか、前世なのか、ある意味、瞑想状態になり、前世にワープした感覚になったと同時に涙が溢れてきました。
心の中に知らず知らずのうちにため込んでいた、我慢や疲れや不満など自分のマイナスなエネルギーがどっと出てきました。
またまた、凄いアーユルヴェーダ！！！心の開放、デトックス半端ないです。
施術が終わったら、想像以上クタクタになり、部屋に帰ってシャワー浴びて暫く放心状態、でも少しずつ体が軽くなったのを実感し爽快感に変わってきました。
施術後の症状は、人それぞれですが、私は、物凄くお通じが良くなりました。
一緒に受けたお友達は、腸が動いている感覚がわかったり、顔に少し湿疹がでたり、鼻の通りがよくなったり、それぞれ体の変化を感じていました。
アーユルヴェーダを体験してみて、受ける前は、ただ、マッサージが気持ちいいぐらいを想像していましたが、実際は心も体も物凄くデトックス効果があることに、驚き、リトリート初日に素晴らしい浄化ができて、次の旅の行程にとても良い影響を与えてくれました。
